Cyklistická lékárnička
Co by mělo být obsahem lékárničky pro bikepackera?
1. 3. 2021
ČÍST VÍCE
SACHARIDY (cukry) jak fungují?
Efektivita přenosu výživových látek, které dávají energii buňkám, celému tělu, je zásadní. U sportovce, který má jasno ve výživě a stravě dochází k diametrálnímu zvýšení výkonu. Nejsem žádný výživový expert, vše mám odzkoušené na sobě a trvalo dlouho, než jsem došel k nějakému ucelenému konceptu a vlastně…
19. 6. 2021
ČÍST VÍCE
Péče o cyklistické ruce
Máme pět bodů, kterými jsme spojeni s našim novodobým ořem. Jsou to dvě chodidla, jeden zadek a dvě ruce. Nohy jsou ty dva motory, dva písty lokomotivy a ty prostě makaj. Ruce jsou z pohledu cyklisty mnohem jemější a složitější mechanismus, který vykonává mnohem více…
8. 4. 2021
ČÍST VÍCE
Péče o nohy při cyklistice
Informace pro cyklisty - péče o nohy, oblečení, boty, pedály, strečink, tejpování nohou, prevence,...