BIKEPACKING TIPY, TRIKY, RADY, DOTAZY, METODIKA

12. 8. 2024

Alps Divide 2024 – VÍTĚZ

Startuji na 1. ročníku tohoto unikátního závodu.
ČÍST VÍCE
13. 5. 2024

Atlas mountain race

Report a vnitřní změna při AMR!
ČÍST VÍCE
21. 9. 2024

Budoucnost aneb nové technologie v cyklistice

Cyklistika a technologický pokrok: Kam směřuje bikepacking? Cyklistika, především její odvětví jako bikepacking, zažívá v posledních letech velký rozmach díky moderním technologiím, které neustále posouvají hranice toho, co je na kole možné. Zamysleme se nad tím, kam až se tato disciplína může vyvinout v horizontu…
ČÍST VÍCE
8. 3. 2021

BÍLKOVINY – protein pro svaly

Bílkoviny, možná je znáte pod slovem proteiny, jsou jednou z mnoha základních živin v naší výživě. U vytrvaleckých sportů je zastoupení bílkovin ve výživě velmi důležité – proč? Čti dál a dozvíš se to!  Bílkoviny v našem těle podléhají neustálé degradaci a novotvorbě – říká…
ČÍST VÍCE
2. 11. 2020

Co je to bikepacking

JAKÁ JE DEFINICE BIKEPACKINGU?Bikepacking je jednoduše řečeno cestování na kole na více dní. Česky bychom to mohli nazvat čundrování na kole. Vezmeš si s sebou většinu věcí, bez kterých se neobejdeš. Většinou to je oblečení , jídlo, nářadí na kolo, věci k přespání venku. Slovo…
ČÍST VÍCE
2. 11. 2020

Co je to bikepackingový závod?

Bikepackingový závod je cyklistická disciplína, stejně jako třeba silniční závod, enduro, 24 hodinovka, apod. Organizátoři bikepackingových závodů si definují vlastní pravidla. Některá pravidla bikepackingového závodů jsou však ve většině případů shodná: 1/ Chovej se fair play vůči sobě, ostatním a přírodě.2/ Nesmíš příjmout plánovanou pomoc…
ČÍST VÍCE
27. 7. 2021

Cyklistická lékárnička

Co by mělo být obsahem lékárničky pro bikepackera?
ČÍST VÍCE
23. 5. 2021

HLC – Izrael – 2. místo

Jiná krajina, jiný svět, jiná mentalita, jiná realita. ČTI VÍCE
ČÍST VÍCE
28. 4. 2022

Italy Divide 2022 – 3. místo

3. Místo společně s Ondřejem Mohylou
ČÍST VÍCE
9. 5. 2024

Jak odlehčit váhu na kole?

Jak odlehčit váhu při jízdě na kole?
ČÍST VÍCE
7. 9. 2020

Jak začít s bikepackingem?

Tento článek je napsaný pro cyklisty, kteří nemají o bikepackingu ani páru nebo by chtěli bikepacking zkusit, ale nemají žádné zkušenosti. Shrnuji zde, jak takový bikepackingový závod probíhá a jaké má základní pravidla v duchu fair play. Jaké vybavení je vhodné mít s sebou, s…
ČÍST VÍCE
21. 9. 2024

Když bikepacking ztrácí duši

Od původu k pravidlům Čtenáři tohoto webu mají již povědomí o tom, co to bikepacking je, přesto si zopakujeme kratičkou definici, abych mohl dále rozvíjet mé úvahy. Bikepacking můžeme česky volně přeložit jako cykločundr. Jedná se o jízdu na kole s veškerým vybavením, které potřebuješ…
ČÍST VÍCE
ČÍST VÍCE
17. 10. 2020

Loukotě – recenze

KARBONOVÁ LOUKOŤOVÁ KOLA – RECENZE ŠTĚPÁN STRÁNSKÝ Dostala se mi pod nohy karbonová loukoťová kola Windmill od mého hlavního sponzora www.gravelbike.cz. Z vlastní vůle jsem se rozhodl napsat krátkou a přehlednou recenzi, neboť se jedná o velice zvláštní cyklistický komponent. Je pro moji maličkost specifické,…
ČÍST VÍCE
2. 1. 2022

Noční versus denní jízda

Individuální schopnosti každého jedince jsou klíčové. Někdo vydrží delší dobu bez jídla, pití, v dešti, zimě. Jiný zase dokáže lépe pracovat s odpočinkem a regenerací, což je přímo spojeno s nadpisem tohoto článku. Nejprve budu přehledně definovat nejzásadnější aspekty, které přináší jízda v noci oproti…
ČÍST VÍCE
31. 3. 2021

Omega-3 a omega-6

Propustnost, pružnost, vitalita každé naší buňky v těle je klíč ke zdraví a k top výkonům na kole. Málo kdo z vás to řeší. Omega-3 mastné kyseliny, je to kouzelné slůvko.
ČÍST VÍCE
28. 2. 2021

Proč se zabývat změnou stravy?

Změna stravy pro mě, vzhledem k tomu, jakých výkonů v bikepackingu dosahuji, byla klíčovou životní událostí. Rozhodl jsem se, že stravování jako takové změním a tím prokáži své tělesné schránce více úcty.  Jídlo – máme ho všude kolem sebe spoustu, na každém rohu jsou supermarkety, večerky…
ČÍST VÍCE
8. 4. 2021

Péče o cyklistické nohy

Informace pro cyklisty - péče o nohy, oblečení, boty, pedály, strečink, tejpování nohou, prevence,...
ČÍST VÍCE
19. 6. 2021

Péče o cyklistické ruce

Máme pět bodů, kterými jsme spojeni s našim novodobým ořem. Jsou to dvě chodidla, jeden zadek a dvě ruce. Nohy jsou ty dva motory, dva písty lokomotivy a ty prostě makaj. Ruce jsou z pohledu cyklisty mnohem jemější a složitější mechanismus, který vykonává mnohem více…
ČÍST VÍCE
12. 1. 2021

Rychlé lehké / pohodlné těžší kolo?

Základní otázka je, jak naplnit naši touhu mít aerodynamické, lehké, kolo a vybavení. Díky tomu být rychlý, dobrý, lepší a nejlepší… Varovný vztyčený ukazováček je délka a náročnost trasy, během které je nezbytné své osobnosti maximálně ulehčit jakýkoli fyzický, či mentální úkon. Zároveň je důležité…
ČÍST VÍCE
1. 3. 2021

SACHARIDY (cukry) jak fungují?

Efektivita přenosu výživových látek, které dávají energii buňkám, celému tělu,  je zásadní. U sportovce, který má jasno ve výživě a stravě dochází k diametrálnímu zvýšení výkonu. Nejsem žádný výživový expert, vše mám odzkoušené na sobě a trvalo dlouho, než jsem došel k nějakému ucelenému konceptu a vlastně…
ČÍST VÍCE
7. 11. 2020

Seznam bikepackových závodů v ČR

Níže najdeš seznam bikepackingových závodů / akcí, které pocházejí z České republiky a mají soutěživý charakter. WOLFman Akce, kterou založil Štěpán Stránský s Jakubem Gselou a Viktorem Adamcem v roce 2017. Trasa je velice jezdivá – žádné tahání kola na zádech. Závod vede podel hranic…
ČÍST VÍCE
21. 11. 2020

Seznam připravovaných článků

Níže je seznam příspěvků, které mám rozepsané, nebo plánuji napsat. Máš nějaký tip co by jsi chtěl vědět? Zanech mi pod článkem vzkaz!
ČÍST VÍCE
13. 5. 2024

Slovakia Divide 2024 – VÍTĚZ

Nenech si ujít článek o velice zajímavém bikepackovém závodě!
ČÍST VÍCE
7. 9. 2020

Světlo na bikepacking

Přečti si detailní rozbor jak vhodně zvolit světlo pro bikepacking.
ČÍST VÍCE
15. 3. 2021

TUKY – zdravé a nezdravé

Jaké je základní rozdělení tuků? Jaké tuky obsažené v potravinách by jsi měl kupovat- třeba i během bikepackingu? A jak obří význam mají polynasycené mastné kyseliny omega- 3? Jaké tuky jsou škodlivé?
ČÍST VÍCE
26. 7. 2021

WCCH 2021 – VÍTĚZ

West Catpathian Challenge - 1. ročník slovenského bikepackingového závodu.
ČÍST VÍCE
13. 9. 2020

Úvod do bikepackingu a metodika

Je zavádějící přesně popisovat jednotlivé aspekty bikepackingu, protože máme tendence mnoho psaných věcí v manuálech a metodikách brát jako dogma, tedy něco neměnného a zásadního. Avšak pokusit se vytvořit metodiku je výborný zdroj informací pro to, aby sis z toho vytáhl přesně to, co je…
ČÍST VÍCE
2. 8. 2024

Čestné prohlášení fair spirit

FOR ENGLISCH SCROLL DOWN Čestné Prohlášení FAIR SPIRIT Prohlašuji, že na této akci dodržím všechna oficiální pravidla a navíc budu konat v duchu fair spirit. Tedy že vím, kde je hranice závodění a kde je projevení závodních ambicí nevhodné, především v situacích, kdy bych mohl…
ČÍST VÍCE
19. 2. 2021

Štěpán Stránský

Paradigm disruption and internal change of character exceeds even the greatest pain I have experienced while bikepacking. Curiously, during my bikepack races, both of these happen, oftentimes simultaneously. I am a person who accepts multiple identities. People oftentimes label me a bikepacker, graphic designer, photographer,…
ČÍST VÍCE
1. 9. 2020

Štěpán Stránský

Změna osobnosti na niterní úrovni a nabourání paradigmat je zkušenost, kterou mi dává bikepacking! Lidé si mě často škatulkují do kategorií: bikepacker, grafik, fotograf, testér, ilustrátor, produktový vývojář, dobrodruh, nomád. Všechny tyto „škatulky“ jsou neořesné! Umění má velice blízko k ultravytrvalostním sportům a ty mají…
ČÍST VÍCE