Seznam připravovaných článků
Níže je seznam příspěvků, které mám rozepsané, nebo plánuji napsat. Máš nějaký tip co by jsi chtěl vědět? Zanech mi pod článkem vzkaz!
7. 11. 2020
ČÍST VÍCE
Seznam bikepackových závodů v ČR
Níže najdeš seznam bikepackingových závodů / akcí, které pocházejí z České republiky a mají soutěživý charakter. WOLFman Akce, kterou založil Štěpán Stránský s Jakubem Gselou a Viktorem Adamcem v roce 2017. Trasa je velice jezdivá – žádné tahání kola na zádech. Závod vede podel hranic…
2. 1. 2022
ČÍST VÍCE
Noční versus denní jízda
Individuální schopnosti každého jedince jsou klíčové. Někdo vydrží delší dobu bez jídla, pití, v dešti, zimě. Jiný zase dokáže lépe pracovat s odpočinkem a regenerací, což je přímo spojeno s nadpisem tohoto článku. Nejprve budu přehledně definovat nejzásadnější aspekty, které přináší jízda v noci oproti…
31. 3. 2021
ČÍST VÍCE
Omega-3 a omega-6
Propustnost, pružnost, vitalita každé naší buňky v těle je klíč ke zdraví a k top výkonům na kole. Málo kdo z vás to řeší. Omega-3 mastné kyseliny, je to kouzelné slůvko.
2. 11. 2020
ČÍST VÍCE
Co je to bikepackingový závod?
Bikepackingový závod je cyklistická disciplína, stejně jako třeba silniční závod, enduro, 24 hodinovka, apod. Organizátoři bikepackingových závodů si definují vlastní pravidla. Některá pravidla bikepackingového závodů jsou však ve většině případů shodná: 1/ Chovej se fair play vůči sobě, ostatním a přírodě.2/ Nesmíš příjmout plánovanou pomoc…
15. 3. 2021
ČÍST VÍCE
TUKY – zdravé a nezdravé
Jaké je základní rozdělení tuků? Jaké tuky obsažené v potravinách by jsi měl kupovat- třeba i během bikepackingu? A jak obří význam mají polynasycené mastné kyseliny omega- 3? Jaké tuky jsou škodlivé?
2. 11. 2020
ČÍST VÍCE
Co je to bikepacking
JAKÁ JE DEFINICE BIKEPACKINGU?Bikepacking je jednoduše řečeno cestování na kole na více dní. Česky bychom to mohli nazvat čundrování na kole. Vezmeš si s sebou většinu věcí, bez kterých se neobejdeš. Většinou to je oblečení , jídlo, nářadí na kolo, věci k přespání venku. Slovo…
8. 3. 2021
ČÍST VÍCE
BÍLKOVINY – protein pro svaly
Bílkoviny, možná je znáte pod slovem proteiny, jsou jednou z mnoha základních živin v naší výživě. U vytrvaleckých sportů je zastoupení bílkovin ve výživě velmi důležité – proč? Čti dál a dozvíš se to! Bílkoviny v našem těle podléhají neustálé degradaci a novotvorbě – říká…
13. 9. 2020
ČÍST VÍCE
Úvod do bikepackingu a metodika
Je zavádějící přesně popisovat jednotlivé aspekty bikepackingu, protože máme tendence mnoho psaných věcí v manuálech a metodikách brát jako dogma, tedy něco neměnného a zásadního. Avšak pokusit se vytvořit metodiku je výborný zdroj informací pro to, aby sis z toho vytáhl přesně to, co je…