FiltryFiltrovat

ZPĚT NA ROZCESTNÍK PŘÍSPĚVKŮ
2. 1. 2022

Noční versus denní jízda

Individuální schopnosti každého jedince jsou klíčové. Někdo vydrží delší dobu bez jídla, pití, v dešti, zimě. Jiný zase dokáže lépe pracovat s odpočinkem a regenerací, což je přímo spojeno s nadpisem tohoto článku. Nejprve budu přehledně definovat nejzásadnější aspekty, které přináší jízda v noci oproti…
metodika bikepacking
ČÍST VÍCE
7. 9. 2020

Jak začít s bikepackingem?

Tento článek je napsaný pro cyklisty, kteří nemají o bikepackingu ani páru nebo by chtěli bikepacking zkusit, ale nemají žádné zkušenosti. Shrnuji zde, jak takový bikepackingový závod probíhá a jaké má základní pravidla v duchu fair play. Jaké vybavení je vhodné mít s sebou, s…
metodika bikepacking
ČÍST VÍCE
1. 9. 2020

Štěpán Stránský

Změna osobnosti na niterní úrovni a nabourání paradigmat je zkušenost, která se nedá srovnat s tou největší fyzickou bolestí, kterou jsem zažil při bikepackingových závodech! Jsem člověk příjmající více identit. Lidé si mě často škatulkují do kategorií: bikepacker, grafik, fotograf, testér, ilustrátor, produktový vývojář, dobrodruh.…
metodika bikepackingreporty ze závodů
ČÍST VÍCE
21. 11. 2020

Seznam publikovaných a připravovaných článků

Níže je seznam příspěvků, které mám rozepsané, nebo plánuji napsat. Máš nějaký tip co by jsi chtěl vědět? Zanech mi pod článkem vzkaz!
metodika bikepacking
ČÍST VÍCE
7. 11. 2020

Seznam bikepackingových závodů v České republice

Níže najdeš seznam bikepackingových závodů / akcí, které pocházejí z České republiky a mají soutěživý charakter. WOLFman Akce, kterou založil Štěpán Stránský s Jakubem Gselou a Viktorem Adamcem v roce 2017. Trasa je velice jezdivá – žádné tahání kola na zádech. Závod vede podel hranic…
metodika bikepacking
ČÍST VÍCE
31. 3. 2021

Omega- 3 a omega- 6 mastné kyseliny

Propustnost, pružnost, vitalita každé naší buňky v těle je klíč ke zdraví a k top výkonům na kole. Málo kdo z vás to řeší. Omega-3 mastné kyseliny, je to kouzelné slůvko.
komplexní stravapéče o fyzické tělošpičkové doplňky stravy
ČÍST VÍCE
2. 11. 2020

Co je to bikepackingový závod?

Bikepackingový závod je cyklistická disciplína, stejně jako třeba silniční závod, enduro, 24 hodinovka, apod. Organizátoři bikepackingových závodů si definují vlastní pravidla. Některá pravidla bikepackingového závodů jsou však ve většině případů shodná: 1/ Chovej se fair play vůči sobě, ostatním a přírodě.2/ Nesmíš příjmout plánovanou pomoc…
metodika bikepacking
ČÍST VÍCE
15. 3. 2021

TUKY – zdravé a nezdravé

Jaké je základní rozdělení tuků? Jaké tuky obsažené v potravinách by jsi měl kupovat- třeba i během bikepackingu? A jak obří význam mají polynasycené mastné kyseliny omega- 3? Jaké tuky jsou škodlivé?
komplexní strava
ČÍST VÍCE
2. 11. 2020

Co je to bikepacking

JAKÁ JE DEFINICE BIKEPACKINGU?Bikepacking je jednoduše řečeno cestování na kole na více dní. Česky bychom to mohli nazvat čundrování na kole. Vezmeš si s sebou většinu věcí, bez kterých se neobejdeš. Většinou to je oblečení , jídlo, nářadí na kolo, věci k přespání venku. Slovo…
metodika bikepacking
ČÍST VÍCE
8. 3. 2021

BÍLKOVINY – protein pro svaly

Bílkoviny, možná je znáte pod slovem proteiny, jsou jednou z mnoha základních živin v naší výživě. U vytrvaleckých sportů je zastoupení bílkovin ve výživě velmi důležité – proč? Čti dál a dozvíš se to!  Bílkoviny v našem těle podléhají neustálé degradaci a novotvorbě – říká…
komplexní strava
ČÍST VÍCE